春季如何預防眼科疾病？不論是學生還是上班族都容易出現(xiàn)眼科疾病，比如近視或者眼部炎癥等等，對眼睛的傷害都很大，因此，應該盡早預防，那么春季預防眼科疾病的方法有哪些呢？
干澀難忍勿揉眼
春季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，一旦起風就會加快淚液蒸發(fā)，使雙眼感覺異常干澀。因為我們長時間盯著屏幕看的時候，注意力過度集中，忘記了眨眼，造成損目，眼睛過度暴露，特別是在北方，空氣濕度比較小，水分過度蒸發(fā)，造成眼睛干燥。在春季由于長時間面對電腦發(fā)生眼部干澀問題的。當人們覺得眼睛干、癢時，經(jīng)常會抬手揉眼睛，殊不知這樣的行為非但不能緩解干澀的狀況，反而把手上的細菌帶到眼睛里，會造成眼睛發(fā)炎等不良后果。因此，用眼疲勞發(fā)生干澀后，可以通過適量玻璃酸鈉滴眼液的方式增加眼睛的濕潤度，也可以閉眼緩解一下疲勞。
遠離屏幕眼放松
長時間面對電腦對眼睛是有很大傷害，春季干燥的空氣對眼睛更是雪上加霜，所以當務之急就是相對減少用眼度，控制好用眼的時間，每工作一個小時，適當讓眼睛休息10—15分鐘，可以閉閉眼，做做眼保健操。此外，工作閑暇之余，也要在窗口向高處遠處眺望，放松眼睛；周末有機會也可以趁著春日的好天氣，去近郊樹木多的地方看看綠色，或是登山遠眺，對眼睛和消除視力疲勞有很多很大的幫助。
注重食療擁亮眼
在長時間用眼后，就要補充對眼睛有益的食物，尤其在萬物復蘇的春天，要避免大魚大肉，辛辣，大補食物的攝入；多吃些牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等；多吃綠色的食物，因為綠色的食物可以對眼部進行調(diào)養(yǎng)。
以上介紹了三大春季預防眼科疾病的方法，首先要注意少看電視或者電腦，注重食療的方法保護眼睛，少揉眼注意休息，都能很好的預防眼科疾病。
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